Когда-то, интересуясь темой здорового питания и изучая меню детских дошкольных учреждений открыла для себя ЗАНОВО довольно-таки простые вещи, которые значительно экономят время и облегчают жизнь маме, которая заботится о питании и здоровье своего малыша.
Это супы с добавлением различных круп: гречневой, пшенной и др.
Сегодня мы приготовим для малыша очень простой крем-супчик с гречневой крупой. Для приготовления нам потребуется:
1 картофелина среднего размера, 1 столовая ложка перемолотой НЕ очень мелко гречневой крупы, хорошая щепотка тертой моркови, по желанию можно добавить щепотку укропа.
Картофель чистим, режем мелкой соломкой, заливаем кипяченой водой в небольшой кастрюльке, добавляем крупу и морковь. Варим 10 минут, незадолго до окончания варки кладем укроп, добавляем чуть-чуть соли. Если вы уже ввели в рацион малыша мясо (куриное, кролика или какое-то другое - обязательно постное - можно также добавить кусочек такого мяса (только отварного! перед измельчением). Теперь осталось воспользоваться очень удобным в данном случае помощником - блендером и у нас получился вкусный и полезный крем-супчик для малыша. Приятного аппетита! Растите на здоровье!
Комментариев нет:
Отправить комментарий